高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練的教學(xué)方法探究

高職院校舞蹈專業(yè)的基本功訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的舞蹈技巧和身體素質(zhì)有著至關(guān)重要的影響。舞蹈基本功涵蓋了姿勢(shì)、柔韌性、力量、節(jié)奏感等方面的培養(yǎng)，是打好舞蹈基礎(chǔ)的基石。通過創(chuàng)新教學(xué)方法，可以為培養(yǎng)舞臺(tái)表演人才和適應(yīng)現(xiàn)代舞蹈行業(yè)需求的人才提供支持。 

1.高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練的重要性

1.1有利于培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣

舞蹈作為一門藝術(shù)，能夠很好地陶冶人的情操，讓人沉浸在藝術(shù)的海洋中。在舞蹈專業(yè)教學(xué)中，學(xué)生的基本功訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生興趣、提高其綜合素質(zhì)的重要手段。高職院校的學(xué)生接受能力相對(duì)較弱，這就要求舞蹈專業(yè)教師在教學(xué)過程中，注重教學(xué)方式和方法的創(chuàng)新，提高學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣和喜愛程度。通過基本功訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣，讓他們主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)過程中來，提高他們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。 

1.2有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)

舞蹈專業(yè)的學(xué)生需要具備較高的身體素質(zhì)，因?yàn)樵谖璧钢?，許多動(dòng)作都是以肢體作為支撐，因此，學(xué)生必須要具備一定的力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，才能夠完成相應(yīng)的舞蹈動(dòng)作。高職院校舞蹈專業(yè)學(xué)生的身體素質(zhì)水平較高，他們對(duì)于各種運(yùn)動(dòng)都有一定的興趣和愛好，在進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練時(shí)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行有針對(duì)性地訓(xùn)練。 

1.3有利于提升學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力

舞蹈表演是一項(xiàng)展現(xiàn)人類情感的藝術(shù)，具有一定的藝術(shù)魅力和審美價(jià)值。因此，舞蹈演員要想在表演中展現(xiàn)出較強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力，就必須加強(qiáng)對(duì)自身舞蹈基本功的訓(xùn)練。在舞蹈表演中，演員需要掌握舞蹈動(dòng)作、技巧和音樂等方面的知識(shí)，將這些知識(shí)融入到自己的表演中，從而能夠?qū)⑺磉_(dá)的情感準(zhǔn)確地展現(xiàn)出來。因此，基本功訓(xùn)練是提高高職院校舞蹈專業(yè)學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的重要途徑。在舞蹈訓(xùn)練過程中，通過基本功訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力和平衡能力。同時(shí)，基本功訓(xùn)練還能夠幫助學(xué)生建立良好的身體形態(tài)，使他們更加靈活、更具表現(xiàn)力。因此，高職院校在舞蹈教學(xué)中應(yīng)注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生基本功訓(xùn)練的重視程度，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和藝術(shù)表現(xiàn)力。 

2.高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練存在的問題

2.1缺乏針對(duì)性

隨著我國高職院校舞蹈教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，對(duì)學(xué)生的舞蹈基本功訓(xùn)練提出了更高要求，但是目前我國高職院校在舞蹈基本功訓(xùn)練中缺乏針對(duì)性。從實(shí)際情況來看，高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練具有一定的難度，其涉及到了較多內(nèi)容，例如，教師需要通過對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行全面評(píng)估，然后根據(jù)評(píng)估結(jié)果選擇適合學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容與方法。但是目前我國高職院校在進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練時(shí)，缺乏對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的評(píng)估，這導(dǎo)致教師無法選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的訓(xùn)練內(nèi)容與方法。此外，高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練缺乏針對(duì)性還體現(xiàn)在教師在選擇訓(xùn)練方法時(shí)過于單一，主要以傳統(tǒng)的體能練習(xí)為主，這不利于提升學(xué)生的舞蹈基本功能力。

2.2缺乏系統(tǒng)的課程設(shè)置

目前，我國高職院校的舞蹈基本功訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)的課程設(shè)置，對(duì)舞蹈基本功訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)不夠深入，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量難以得到保證。此外，在教學(xué)過程中，教師需要根據(jù)不同學(xué)生的能力差異，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)。但是，在實(shí)際教學(xué)中，教師往往采取統(tǒng)一的教學(xué)方法，導(dǎo)致舞蹈基本功訓(xùn)練的效果無法得到保障。舞蹈基本功訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過程，需要不斷地進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練才能達(dá)到良好的效果。在以往教學(xué)中，高職院校更注重學(xué)生基本動(dòng)作的訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力、音樂鑒賞等方面并未給予足夠重視。 

2.3教學(xué)模式和教學(xué)方法不合理

舞蹈基本功訓(xùn)練是一項(xiàng)較為復(fù)雜的訓(xùn)練，需要學(xué)生具有較強(qiáng)的綜合素質(zhì)，在長(zhǎng)期的訓(xùn)練過程中，學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)有不同程度的變化。但是，在當(dāng)前高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練過程中，部分教師并未意識(shí)到這一點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生在基礎(chǔ)訓(xùn)練過程中存在較大差異性。比如，部分教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練時(shí)，不注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和舞蹈基礎(chǔ)的培養(yǎng)，而是直接進(jìn)行舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生舞蹈基本功訓(xùn)練效果不佳。 

3.高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練的教學(xué)方法

3.1了解學(xué)生的個(gè)性特征，因材施教

舞蹈基本功訓(xùn)練是一項(xiàng)艱苦而枯燥的學(xué)習(xí)過程，對(duì)學(xué)生來說是一個(gè)很大的考驗(yàn)。教師在教學(xué)過程中，要想讓學(xué)生輕松學(xué)習(xí)，就必須了解學(xué)生的個(gè)性特征，因材施教。從實(shí)際情況來看，高職院校的學(xué)生年齡在18~25歲之間，他們的性格、興趣愛好等方面各不相同，教師在教學(xué)過程中要充分了解學(xué)生的個(gè)性特征，因材施教，以提高教學(xué)效率。

高職院校舞蹈教師要注意了解不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)興趣，這樣才能因材施教。例如：某高職院校的一位舞蹈教師在教授一位男生基本功訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)他有一定舞蹈基礎(chǔ)，但是在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常出現(xiàn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、軟開度不夠等問題。教師通過分析發(fā)現(xiàn)：這位男生性格比較內(nèi)向、缺乏自信心、舞蹈基礎(chǔ)薄弱等是他學(xué)習(xí)基本功訓(xùn)練產(chǎn)生困難的主要原因。針對(duì)這一情況，教師首先讓這位男生明確了學(xué)習(xí)基本功訓(xùn)練的重要性和必要性；然后對(duì)他進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)和幫助；最后鼓勵(lì)他多參加舞蹈活動(dòng)和表演比賽。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，這位男生能夠較好地掌握基本功訓(xùn)練中的技巧動(dòng)作。 

3.2循序漸進(jìn)，由淺入深

舞蹈基本功訓(xùn)練課程是一門綜合性、系統(tǒng)性的課程，它需要學(xué)生具備一定的舞蹈基礎(chǔ)，同時(shí)還要具備一定的藝術(shù)審美能力，這樣才能真正掌握舞蹈的精髓。因此，在實(shí)際教學(xué)過程中，教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。在高職院校的舞蹈基本功訓(xùn)練教學(xué)中，教師應(yīng)遵循由淺入深、循序漸進(jìn)的原則，以學(xué)生為中心開展教學(xué)活動(dòng)。

第一步，教師要先對(duì)學(xué)生進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)講解，讓學(xué)生對(duì)舞蹈基本功訓(xùn)練有一個(gè)較為全面和深入的了解。

第二步，教師要給學(xué)生提供大量的練習(xí)機(jī)會(huì)，并注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈技巧的掌握能力。例如，教師可以向?qū)W生講解一些基本的舞蹈動(dòng)作、技巧和技巧。在這一過程中，教師要及時(shí)給予學(xué)生鼓勵(lì)和表揚(yáng)，并讓他們進(jìn)行模仿和練習(xí)。此外，教師還可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些小型表演活動(dòng)和小比賽，以此激發(fā)他們對(duì)舞蹈基本功訓(xùn)練的興趣。在此過程中，教師要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)指導(dǎo)和糾正。

第三步，隨著基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的掌握和訓(xùn)練程度的提高，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、分析問題和解決問題的能力。例如，教師可以讓學(xué)生對(duì)一些舞蹈動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)：先讓學(xué)生自己完成一組動(dòng)作中最簡(jiǎn)單、最容易控制的部分；然后讓他們?cè)谛〗M內(nèi)互相監(jiān)督、互相學(xué)習(xí)；最后再讓他們單獨(dú)完成自己負(fù)責(zé)部分。例如，教師在教授某一動(dòng)作時(shí)如果發(fā)現(xiàn)有其他同學(xué)存在錯(cuò)誤或者不規(guī)范操作行為時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予糾正并給予鼓勵(lì)。

第四步，隨著動(dòng)作能力和技巧水平的提高，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈作品中某些片段或情節(jié)進(jìn)行分析、整理和加工的能力。例如：在教授某一舞蹈動(dòng)作時(shí)可以讓學(xué)生對(duì)其中所表現(xiàn)出來的人物形象進(jìn)行分析和總結(jié)；然后再讓他們對(duì)舞蹈作品進(jìn)行簡(jiǎn)單地概括、總結(jié)。最后再讓他們根據(jù)自己所學(xué)到的舞蹈知識(shí)對(duì)舞蹈作品進(jìn)行分析和研究。通過這種循序漸進(jìn)、由淺入深、循序漸進(jìn)地教學(xué)方法可以有效提升學(xué)生對(duì)舞蹈基本功訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)效果。 

3.3動(dòng)作分解，強(qiáng)化訓(xùn)練

舞蹈是一種人體動(dòng)態(tài)藝術(shù)，而人體的基本運(yùn)動(dòng)形式就是肌肉運(yùn)動(dòng)，因此，舞蹈基本功訓(xùn)練主要以肌肉訓(xùn)練為主。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)合理安排和安排訓(xùn)練內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和接受能力，將舞蹈基本功訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行分解和細(xì)化。例如，在芭蕾舞中，有一些舞蹈動(dòng)作需要學(xué)生將腳背繃起來、腳尖立起來進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，對(duì)于這一類的舞蹈動(dòng)作來說，學(xué)生的身體素質(zhì)較好，因此可以讓學(xué)生在軟開度練習(xí)的同時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。對(duì)于一些需要學(xué)生進(jìn)行手臂練習(xí)的舞蹈動(dòng)作來說，學(xué)生可以將手臂放平進(jìn)行拉伸。針對(duì)這些動(dòng)作來說，學(xué)生要掌握一定的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

在對(duì)高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容來制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃和方案。例如，對(duì)于一些以基本動(dòng)作為基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作來說，教師應(yīng)先對(duì)其進(jìn)行講解和分析，讓學(xué)生明白基本動(dòng)作的概念和要點(diǎn)。然后再將這些基本動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)，并通過各種方式讓學(xué)生對(duì)這些動(dòng)作進(jìn)行熟練掌握。例如在軟開度練習(xí)過程中，教師可以先對(duì)學(xué)生進(jìn)行軟開度練習(xí)。然后再對(duì)他們進(jìn)行壓腿訓(xùn)練和跳躍訓(xùn)練等。對(duì)于一些以技巧為主的舞蹈動(dòng)作來說，教師應(yīng)先讓學(xué)生掌握基本功和技巧后再進(jìn)行相關(guān)練習(xí)。通過這種方式可以幫助學(xué)生將理論與實(shí)踐更好地結(jié)合起來，從而更好地掌握舞蹈基本功訓(xùn)練。 

3.4注重音樂和舞蹈的完美結(jié)合

在高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)注重音樂與舞蹈的完美結(jié)合，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生更好地掌握舞蹈基本功訓(xùn)練技能。在實(shí)際教學(xué)過程中，教師可以從以下幾個(gè)方面入手：首先，教師應(yīng)通過多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)手段，為學(xué)生播放一些具有代表性的古典舞、民族民間舞等音樂作品，讓學(xué)生通過聽音樂的方式來理解舞蹈動(dòng)作，同時(shí)，在實(shí)際教學(xué)過程中還可以選擇一些優(yōu)秀的古典舞作品，讓學(xué)生通過欣賞優(yōu)秀的舞蹈作品來提升自己的舞蹈基本功；其次，教師應(yīng)在舞蹈教學(xué)過程中為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如教師可以通過播放一些輕音樂來幫助學(xué)生理解動(dòng)作、分析動(dòng)作；再次，教師應(yīng)通過互動(dòng)等方式與學(xué)生進(jìn)行交流互動(dòng)。例如可以組織一場(chǎng)模擬表演，讓學(xué)生在模擬表演過程中盡情地展示自己的學(xué)習(xí)成果；最后，教師還可以通過分析音樂作品來引導(dǎo)學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行分析與歸納。如教師可以根據(jù)不同類型的音樂作品來對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生在欣賞音樂作品時(shí)了解其舞蹈動(dòng)作，并與音樂進(jìn)行合理融合與配合。 

3.5適當(dāng)增加文化藝術(shù)知識(shí)的滲透

高職院校舞蹈專業(yè)的基本功訓(xùn)練是舞蹈教育的核心，但僅注重技巧訓(xùn)練而忽視文化藝術(shù)知識(shí)的滲透，將會(huì)影響學(xué)生的整體素質(zhì)和專業(yè)水平提高。通過適當(dāng)增加文化藝術(shù)知識(shí)的滲透，可以從多個(gè)方面提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，增強(qiáng)專業(yè)水平，具體做法如下：

3.5.1教學(xué)內(nèi)容中增加文化藝術(shù)知識(shí)的滲透

在舞蹈基本功訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容中，可以增加一些與文化藝術(shù)相關(guān)的知識(shí)，如追求動(dòng)作流暢性、表現(xiàn)力、音樂感，可以加入相關(guān)良好的示范演繹，增加教學(xué)效果及學(xué)習(xí)興趣；以及融入中國傳統(tǒng)文化和舞蹈形式中等內(nèi)容，提高學(xué)生的人文修養(yǎng)和舞蹈藝術(shù)修養(yǎng)。

3.5.2推薦廣泛而深入的文化藝術(shù)知識(shí)和文獻(xiàn)

學(xué)校應(yīng)建立相關(guān)資源體系及網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，向?qū)W生推薦廣泛而深入的文化藝術(shù)知識(shí)和文獻(xiàn)，如相關(guān)音樂、電影、書籍、劇場(chǎng)等，引導(dǎo)學(xué)生在基本功訓(xùn)練的同時(shí)，廣泛涉獵文化藝術(shù)領(lǐng)域，提高其綜合素質(zhì)。

3.5.3積極組織文化藝術(shù)活動(dòng)和體驗(yàn)課程

積極組織文化藝術(shù)活動(dòng)和體驗(yàn)課程，如參觀藝術(shù)展、音樂會(huì)、戲劇等文化場(chǎng)所；組織節(jié)日民俗活動(dòng)和非舞蹈體驗(yàn)性課程，拓寬學(xué)生的視野，激勵(lì)并喚起學(xué)生對(duì)文化藝術(shù)的興趣，增強(qiáng)其文化敏感性以及藝術(shù)表現(xiàn)力。

總之，文化藝術(shù)知識(shí)的滲透與基本功訓(xùn)練相互關(guān)系密切，通過增加文化藝術(shù)知識(shí)的學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，可以幫助高職院校舞蹈專業(yè)學(xué)生建立正確而豐富的藝術(shù)觀念，提高個(gè)人修養(yǎng)和文化素質(zhì)，為未來的舞蹈創(chuàng)作和表演打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 

3.6理論和實(shí)踐相結(jié)合

高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練中，將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，既可以加深學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的理解，又能提高學(xué)生的實(shí)踐技能，使學(xué)生更好地掌握舞蹈技能和專業(yè)知識(shí)，并在舞蹈教育中得到練習(xí)和應(yīng)用。下面將具體探討如何將理論和實(shí)踐相結(jié)合。

3.6.1教學(xué)內(nèi)容的規(guī)劃

在基本功訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容中，應(yīng)注重讓學(xué)生了解舞蹈基本功訓(xùn)練的相關(guān)理論知識(shí)，包括解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)等知識(shí)，使學(xué)生能夠深入理解舞蹈基本功訓(xùn)練的底層原理，從而更好地進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練。

3.6.2實(shí)踐操作的引導(dǎo)

在教學(xué)設(shè)計(jì)中，可以將基本功訓(xùn)練分為多個(gè)環(huán)節(jié)，注重對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)的實(shí)踐操作進(jìn)行詳細(xì)的引導(dǎo)，以實(shí)現(xiàn)理論和實(shí)踐的相結(jié)合。在引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐操作的過程中，教師應(yīng)注重問題的準(zhǔn)確定位，矯正學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤和不規(guī)范操作，及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助。

3.6.3現(xiàn)實(shí)應(yīng)用的模擬練習(xí)

在課堂中，可以開展舞蹈編排、比賽演出等多樣化練習(xí)活動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)實(shí)踐應(yīng)用的模擬訓(xùn)練。例如，可以安排學(xué)生分別扮演協(xié)同組員、隊(duì)長(zhǎng)等不同角色進(jìn)行比賽演示，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及舞蹈表演技巧。

3.6.4教學(xué)評(píng)估的開展

在教學(xué)過程中，可以充分利用評(píng)估的手段，如小測(cè)驗(yàn)、考試、練習(xí)記錄等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作的評(píng)估，通過不斷的反饋和檢測(cè)，提高教學(xué)質(zhì)量并明確學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)以及進(jìn)一步的訓(xùn)練重心。

綜上所述，在高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練的教學(xué)中，要將理論和實(shí)踐相結(jié)合，教師應(yīng)在課程的設(shè)計(jì)、教學(xué)方法的選擇和教學(xué)評(píng)估的開展中，注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和對(duì)理論知識(shí)的深入理解，將學(xué)生訓(xùn)練成能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)新、應(yīng)用的舞蹈專業(yè)人。

4.結(jié)語

綜上所述，高職院校舞蹈基本功訓(xùn)練的教學(xué)方法是培養(yǎng)優(yōu)秀舞者的關(guān)鍵。通過本文的探究，了解到在教學(xué)過程中應(yīng)注重循序漸進(jìn)、因材施教的原則，并結(jié)合個(gè)性化指導(dǎo)和集體訓(xùn)練相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈技巧和身體素質(zhì)。此外，也需要注重激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)合作能力，以適應(yīng)現(xiàn)代舞蹈行業(yè)的發(fā)展需求。為了取得更好的教學(xué)效果，高職院校舞蹈基本功的教學(xué)方法仍然需要不斷地研究和實(shí)踐，以滿足學(xué)生的需求，并促進(jìn)舞蹈專業(yè)的發(fā)展

文章來源：  《尚舞》  http://m.00559.cn/w/wy/26862.html