普通高校乒乓球課教學(xué)方法探析

一、“兩段五步”教學(xué)法的內(nèi)容

在乒乓球課的教學(xué)中，將整個(gè)教學(xué)過程分為兩個(gè)階段五個(gè)步驟來完成。第一階段為示范與練習(xí)相結(jié)合的過程，通過模仿練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生自我體驗(yàn)教材的基本內(nèi)容。第二階段為講解與練習(xí)相結(jié)合的過程，通過教師不同程度的講解與示范，結(jié)合學(xué)生掌握動(dòng)作情況進(jìn)行有所側(cè)重的練習(xí)及完整技術(shù)練習(xí)。這兩個(gè)階段通過五個(gè)步驟了完成，這五個(gè)步驟是：一是教師示范及學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。二是交流體會(huì)——分解動(dòng)作練習(xí)——完整動(dòng)作的徒手模仿練習(xí)。三是示范——簡(jiǎn)要講解——學(xué)生再練習(xí)——效果評(píng)價(jià)。四是再示范——詳細(xì)講解——鞏固完整技術(shù)練習(xí)。五是強(qiáng)化技術(shù)理論講解——提高及自動(dòng)化階段練習(xí)。

二、“兩段五步”教學(xué)法的教學(xué)過程

（一）示范與練習(xí)相結(jié)合的過程

1、教師示范及學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)

在進(jìn)行新教材的教學(xué)時(shí)，教師通過準(zhǔn)確、優(yōu)美的示范，使學(xué)生獲得正確的視覺表象；教師在進(jìn)行示范時(shí)，有意識(shí)地突出動(dòng)作開始、結(jié)束階段的特點(diǎn)，要求學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作的大體結(jié)構(gòu)和基本做法。

學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作后，在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的視覺表象，進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的模仿練習(xí)，主要目的是讓學(xué)生逐步體會(huì)動(dòng)作的肌肉用力感覺，初步建立技術(shù)動(dòng)作的肢體運(yùn)動(dòng)軌跡及擊球感覺，形成對(duì)技術(shù)動(dòng)作的整體印象。

2、交流體會(huì)，分解動(dòng)作練習(xí)，，重新體會(huì)完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)

通過觀察教師的示范和其他同學(xué)的動(dòng)作，結(jié)合自己完成動(dòng)作的情況，進(jìn)行交流，說說自己對(duì)動(dòng)作的體會(huì)分析完成或完不成動(dòng)作的原因，教師再總結(jié)，但是不作細(xì)致講解，只提醒練習(xí)的注意事項(xiàng)，然后進(jìn)行動(dòng)作的模仿練習(xí)及分解動(dòng)作練習(xí)，使學(xué)生初步掌握某個(gè)階段的技術(shù)動(dòng)作。

分解動(dòng)作練習(xí)之后，再進(jìn)行完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，此時(shí)練習(xí)的目的體驗(yàn)是讓學(xué)生建立完整技術(shù)動(dòng)作的表象，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作的連貫性及肌肉用力感覺和擊球感覺。

（二）講解與練習(xí)相結(jié)合的過程

1、示范與簡(jiǎn)要講解，學(xué)生再練習(xí)，效果評(píng)價(jià)

學(xué)生觀察教師示范后，經(jīng)過體驗(yàn)練習(xí)，分解動(dòng)作模仿練習(xí)和完整動(dòng)作初步練習(xí)，對(duì)動(dòng)作過程和結(jié)構(gòu)有了初步了解，對(duì)動(dòng)作也有了成功或失敗的體驗(yàn)，此時(shí)教師再進(jìn)行正確的示范動(dòng)作，學(xué)生能夠結(jié)合自己的體會(huì)，準(zhǔn)確、細(xì)致地觀察教師示范動(dòng)作的特點(diǎn)，注意指向動(dòng)作完成的主要細(xì)節(jié)，形成精細(xì)而協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)表象；教師進(jìn)行動(dòng)作的初步講解時(shí)，學(xué)生能從自身練習(xí)的感受，有意識(shí)地傾聽，記憶動(dòng)作要領(lǐng)，并能理解動(dòng)作要領(lǐng)的內(nèi)在含義。此時(shí)的示范和初步講解主要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的開始和結(jié)束階段的技術(shù)環(huán)節(jié)，中間的擊球技術(shù)環(huán)節(jié)只做提示注意。

教師進(jìn)行示范與初步講解之后，學(xué)生的練習(xí)主要是在完整技術(shù)練習(xí)中鞏固提高中間的擊球環(huán)節(jié)的技術(shù)感受，這一階段的教學(xué)，應(yīng)對(duì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)嚴(yán)格要求，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正。此階段學(xué)生練習(xí)時(shí)，能有意識(shí)地去體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，能有意識(shí)地進(jìn)行自我調(diào)整和改進(jìn)動(dòng)作，并能用語言來表達(dá)自己的練習(xí)情況。教學(xué)中要通過看：讓學(xué)生觀察教師的示范和其他同學(xué)的動(dòng)作完成情況；要通過想：讓學(xué)生結(jié)合要領(lǐng)去分析、評(píng)價(jià)自己和其他同學(xué)的動(dòng)作完成情況；要通過練：讓學(xué)生根據(jù)自己的分析和評(píng)價(jià)有意識(shí)地改進(jìn)自己動(dòng)作的不足，提高練習(xí)效果，培養(yǎng)了學(xué)生的觀察、分析、評(píng)價(jià)技術(shù)動(dòng)作的能力。

2、示范，詳細(xì)講解，鞏固完整技術(shù)練習(xí)

學(xué)生經(jīng)過以上階段的學(xué)習(xí)和練習(xí)，對(duì)動(dòng)作的內(nèi)在規(guī)律有更深的理解和掌握，并初步建立起動(dòng)力定型。此時(shí)教師的示范主要演示整個(gè)動(dòng)作完成的節(jié)奏及和步法配合，講解主要側(cè)重于整個(gè)技術(shù)動(dòng)作要求。此階段的練習(xí)中，抓住完整動(dòng)作中的不足，及時(shí)提示糾正，不斷強(qiáng)化動(dòng)作細(xì)節(jié)，在繼續(xù)練習(xí)鞏固的情況下，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量，使動(dòng)力定型及時(shí)得到鞏固和提高。

3、技術(shù)理論講解，提高及自動(dòng)化階段練習(xí)

技術(shù)動(dòng)作建立動(dòng)力定型之后，講解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)分析，指出完成動(dòng)作的重點(diǎn)與難點(diǎn)，使學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)的高度，培養(yǎng)學(xué)生理論思維的能力，提高學(xué)生運(yùn)用技術(shù)理論指導(dǎo)自己動(dòng)作實(shí)踐的能力。

通過理論講解，學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作的內(nèi)在規(guī)律有了充分的認(rèn)識(shí)，注意能指向所有技術(shù)細(xì)節(jié)，達(dá)到自動(dòng)化。但此時(shí)還應(yīng)該不斷地加強(qiáng)練習(xí)，由熟生巧，巧才能生變，不斷提高，注意動(dòng)作質(zhì)量，使技能不斷地發(fā)展與創(chuàng)新。此階段，學(xué)生練習(xí)的目的以鞏固自動(dòng)化和提高學(xué)生的理論思維，讓學(xué)生在練習(xí)中強(qiáng)化動(dòng)作，分析并思考自己對(duì)動(dòng)作內(nèi)容的理解，提出完成動(dòng)作的好方法、好意見，提高練習(xí)效果，豐富教材教法，以使師生教學(xué)相長(zhǎng)。

三、“兩段五步”教學(xué)法的效果評(píng)價(jià)

1、“兩段五步”教學(xué)法，通過在完整練習(xí)中提高各階段的技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到整體動(dòng)作和局部動(dòng)作同步提高的效果，較好地解決了完整練習(xí)和分解練習(xí)的脫節(jié)問題。

2、真正體現(xiàn)學(xué)生為主體的原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生分析、觀察、解決問題的能力。

3、符合運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知的心理特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)師生雙邊活動(dòng)的積極性，為完成教學(xué)內(nèi)容，縮短學(xué)習(xí)周期，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，提供了新的可行依據(jù)。

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