聲樂教學(xué)中學(xué)生聲帶閉合不良的成因及解決方法

對于每一位學(xué)習(xí)聲樂的人來說，聲帶是歌唱發(fā)聲中最重要的部位，離開了聲帶，我們就無法發(fā)出聲音。一個歌者的聲帶如果出現(xiàn)了問題，那么他的聲音就會失去光澤與感染力，就不能夠很好的表達(dá)出歌曲感情與魅力。一個人的聲帶發(fā)生病變?nèi)舨患皶r治療，會使聲帶的病狀變得惡化，最終導(dǎo)致無法發(fā)聲只能放棄歌唱。在聲樂教學(xué)過程中，教師要注意保護(hù)和愛惜學(xué)生的聲帶，要掌握學(xué)生聲帶變化的征兆，以科學(xué)的發(fā)聲方法確保學(xué)生歌唱聲帶的健康。

一、歌唱中的聲帶

聲帶（vocal cord，vocal band），又稱聲壁，是人體發(fā)生的重要組成部分。處于喉嗆中部，由聲帶肌，聲帶韌帶、和粘膜三個組成，左右相互對稱。聲帶間的矢狀裂縫稱為聲門裂，發(fā)聲時，兩側(cè)的聲帶拉緊，聲門裂就會變窄，幾乎達(dá)到閉合。從肺部和氣管呼出來的氣不斷沖擊聲帶，從而引起聲帶的震動以達(dá)到發(fā)聲的效果。發(fā)聲運動就是在喉內(nèi)肌肉協(xié)調(diào)作用的配合下，使聲門裂受到有規(guī)律的控制。聲門裂的大小、聲帶的松緊、長短這些變化直接影響聲音的高低。人類的發(fā)聲系統(tǒng)大致分為三個主要部分：由聲帶構(gòu)成的器官震動系統(tǒng)，由鼻腔、鼻竇、咽腔、口腔、胸腔構(gòu)成的共鳴系統(tǒng)，由動力器官構(gòu)成的呼吸系統(tǒng)。這些發(fā)聲要件缺一不可，離開任何一個部分都無法正常的發(fā)聲。呼吸是聲帶振動的動力，受呼氣的作用聲帶發(fā)生運動，產(chǎn)生聲音。

目前，有許多學(xué)生在學(xué)習(xí)聲樂的時候，對聲音的好與壞鑒別不清，總以為音量大、唱的高就是好聲音。其實，不科學(xué)的發(fā)聲方法在無形當(dāng)中會對聲帶造成嚴(yán)重的損害。學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂中要懂得勞逸結(jié)合，不能以為自己年輕力壯，就忽視聲帶上的小毛病，聲帶的惡化是從量變到質(zhì)變的過程。疲憊不堪、勞累過度的嗓子起初發(fā)干，引起干咳嗽，如果不加以治療和保護(hù)，聲音就變的漏氣、沙啞。一般情況，學(xué)生的聲帶病變主要有聲帶閉合不良（漏氣）、聲帶水腫、聲帶充血、聲帶息肉、聲帶小結(jié)等，這些病癥主要的癥狀表現(xiàn)是聲音沙啞或失音。

二、聲帶閉合不良的成因

我們通常所說的聲帶閉合是在呼吸狀態(tài)進(jìn)行發(fā)聲運動而言的，在呼吸狀態(tài)下聲帶是完全分開的，當(dāng)我們歌唱時聲帶的閉合也不是完全閉合的，聲帶完全閉合時連氣都出不來，就更別提發(fā)聲了。相反，如果我們在聲帶張力不夠的狀態(tài)下發(fā)聲，會使聲音變得很虛、弱、暗，更嚴(yán)重的問題是由于氣息與聲帶邊緣長時間的摩擦，致使聲帶過度勞累，容易引發(fā)病變，使聲帶紅腫并失去彈性，最終導(dǎo)致聲帶的控制調(diào)節(jié)能力減弱，聲帶閉合不良，聲音變得嘶啞難聽。出現(xiàn)聲帶閉合不良的問題，主要是由錯誤的發(fā)聲方法和不合理的休息飲食習(xí)慣造成的。

1.錯誤的發(fā)聲方法

聲樂教學(xué)與聲樂學(xué)習(xí)過程中，對于一些較抽象的專業(yè)知識需要老師和學(xué)生發(fā)揮自己的想象進(jìn)行揣摩和詮釋。當(dāng)然，在這個揣摩詮釋的過程中不排除進(jìn)入誤區(qū)的可能。在聲樂教學(xué)中，許多同學(xué)都被聲帶閉合這個抽象概念所困惑。對于聲帶閉合這個過抽象化的知識，老師受條件限制是無法拿真的聲帶來做演示。一些學(xué)生在學(xué)習(xí)聲樂時，不了解聲帶閉合狀態(tài)的好與壞，我聽過很多同學(xué)唱歌時，聲音是空洞、虛啞的，他們的發(fā)聲聲帶是處于閉合不良的狀態(tài)，這樣的發(fā)聲方法使錯誤的，科學(xué)發(fā)聲不代表不用聲帶，聲帶震動若沒有一個著力點，那么聲音就會虛和暗。還有一些學(xué)生歌唱時喜歡大聲喊叫，使聲帶運動過度造成聲帶過度震動和摩擦，其實這對聲帶的損傷也是不容忽視的，歌唱時音量大不不代表就唱的好，歌唱方法不對大聲唱歌，會使聲帶的耗損過大，容易出現(xiàn)閉合不良的狀況。

2.不合理的休息與飲食

不合理的休息與休息也是導(dǎo)致聲帶閉合不良的因素之一?，F(xiàn)在很多學(xué)生喜歡通宵熬夜上網(wǎng)、玩游戲、K歌等，如果休息時間過少又高強度長時間的運用聲帶，會使聲帶充血，引發(fā)病變，從而導(dǎo)致聲帶閉合不良，說話或唱歌聲音變啞。聲音嘶啞，說明聲帶已經(jīng)不是正常的閉合狀態(tài)，這就會影響正常的聲樂學(xué)習(xí)。在日常生活中，很多學(xué)生忽視了飲食對聲帶閉合的影響。辛辣、過冷或過熱的食物也會對聲帶造成不同程度的損傷，因為刺激性較大的食物容易刺激聲帶，使聲帶不能有一個相對健康的環(huán)境，容易聲導(dǎo)致聲帶充血，出現(xiàn)發(fā)聲方法上閉合不良的狀況。

三、聲帶閉合不良的解決方法

聲帶閉合不良會嚴(yán)重影學(xué)生的聲樂學(xué)習(xí)效果，嚴(yán)重的聲帶閉合問題還會產(chǎn)生聲帶小結(jié)、聲帶息肉、發(fā)聲困難等病變。因此，在聲樂教學(xué)過程中，老師和學(xué)生一定要對發(fā)聲過程中聲帶閉合狀態(tài)加以高度重視，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度開展好聲樂教學(xué)與聲樂學(xué)習(xí)的工作。下面，我結(jié)合自身的教學(xué)心得與經(jīng)驗，講講解決學(xué)生聲帶閉合不良的方法：

1.樹立正確的聲音概念

我們經(jīng)常說，只要有目標(biāo)，我們才能有行動。其實，歌唱發(fā)聲的運動過程是心理、生理緊密結(jié)合的過程。在這個過程當(dāng)中，聲音概念是非常重要的，一個正確的聲音概念猶如我們?nèi)松飞系哪繕?biāo)和明燈，它會指引著我們朝著目標(biāo)前進(jìn)?，F(xiàn)今的聲樂教學(xué)中，不是每一個學(xué)生都具有良好的音樂天賦，也不是每一個學(xué)生能學(xué)好聲樂的。但是，作為老師，我們有責(zé)任幫助每一位學(xué)生樹立正確的聲音概念，學(xué)生對正確的聲音概念和歌唱時聲帶的閉合狀態(tài)的認(rèn)識，應(yīng)該是聲樂教學(xué)的第一課，是最重要、最先傳授的知識。通過播放視頻、音響，聆聽大師和歌唱家的演唱，要讓學(xué)生明白什么樣的聲音是好聲音，什么樣的歌唱方法是科學(xué)的方法；通過講解、示范，讓學(xué)生明白保持聲帶的健康與科學(xué)的訓(xùn)練方法，才能發(fā)出美妙動人的聲音。要求學(xué)生在前期的學(xué)習(xí)過程中，時刻聆聽名家名唱，在腦海中形成正確的聲音概念，指導(dǎo)（引導(dǎo)）自己的歌唱發(fā)聲。

2.運用科學(xué)的發(fā)聲方法

科學(xué)的方法是我們獲得成功的途徑，聲樂教學(xué)也是一樣，要想歌聲美妙動聽，科學(xué)的發(fā)聲方法是唯一的保障。在聲樂教學(xué)中，教師要對學(xué)生因材施教、循序漸進(jìn)，要讓學(xué)生要了解發(fā)聲訓(xùn)練中聲帶、氣息、腔體、情感等多方面的知識。相信所有學(xué)過聲樂的人都應(yīng)該聽老師說過“唱歌要氣沉丹田”，我覺得這話說還是有道理的，只是這個說法過于抽象，學(xué)生不好理解，因此，作為教師應(yīng)該給學(xué)生詳細(xì)的講解發(fā)聲運動中呼氣與吸氣、橫膈膜的升與降、肺部的擴張與收縮等運動現(xiàn)象；講解聲帶的閉合與擴張，震動面積的大小與音的高低的關(guān)系；講解共鳴腔體在音域中運用的主次關(guān)系等等，這些科學(xué)的發(fā)聲方法一定要讓學(xué)生心中有數(shù)，并且嚴(yán)格要求學(xué)生按方法進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練。目前，在很多低年級學(xué)生中就存在許多女學(xué)生歌唱發(fā)聲中聲帶閉合不良的狀況，要改這些問題，首先從音色著手，以“衣”、“魚”母音為引導(dǎo)，讓其在氣息的支持下將聲帶拉緊唱出明亮的音色。聲樂教學(xué)中，老師只有教學(xué)的方法正確，才能取得良好的教學(xué)成果；聲樂學(xué)習(xí)中，學(xué)生只有演唱的方法科學(xué)，才能唱出美妙的歌聲。

3.養(yǎng)成合理的休息與飲食習(xí)慣

俗話說“身體是革命的本錢”，良好合理的休息與飲食習(xí)慣才能獲得健康的身體。人累了需要休息，聲帶疲了也需要休息，熬夜容易上火，對嗓子的傷害也是很嚴(yán)重的，作為聲樂學(xué)生不可晚上過度的消耗體力、不可過度使用聲帶，如果休息不當(dāng)會造成聲帶發(fā)炎、充血等；如果聲帶不舒服或人在生病的時候，要注意盡量少唱或不唱音域較大的歌曲，要讓聲帶充分的休息，并按照醫(yī)生的囑咐調(diào)養(yǎng)嗓子。對于歌唱者來說，在飲食上也要引起重視，對煙酒及一些過冷過熱、辛辣、刺激性強的食物能不吃就不吃，不能避免也不要過量，脆弱的嗓子受不了刺激性強的食品的刺激。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝酒、不抽煙，“煙酒傷身”這是常識，酒精不僅會使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，它對人體內(nèi)臟都有害處，長期的飲酒會使上呼吸道和發(fā)聲器官充血，會使聲帶沙啞。其實抽煙對聲帶特別有害，煙草中含有0.8%—5%的尼古丁，煙草燃燒的煙霧中含有一氧化碳等多種有害物質(zhì)，常年吸煙會使呼吸道受阻礙，支氣管內(nèi)壓力強度增高并引起氣管、支氣管等痙攣，嚴(yán)重的會致使聲帶會失去彈性，引發(fā)音色變化，給原本高亢明亮、富有感染力的嗓音蒙上一層灰色。

結(jié)語：

音樂已經(jīng)成為我們生活中必不可少的一部分，隨著經(jīng)濟、文化的發(fā)展和人們生活水平的提高，喜歡唱歌、學(xué)習(xí)聲樂的人也越來越多。因此，在聲樂教學(xué)過程中，聲樂教師要讓學(xué)生明白科學(xué)的發(fā)聲方法是唱好歌曲的前提，在日常的學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中一定要注意聲帶的閉合狀態(tài)，讓學(xué)生堅持運用正確的聲音概念和科學(xué)的發(fā)聲方法。

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本文來源：http://m.00559.cn/w/wy/655.html  《戲劇之家》